Dzień: 15 lipca, 2019

jak szybko schudnąć jak szybko i zdrowo schudnąć

9 wskazówek, jak szybko schudnąć (+ darmowy jadłospis 1700 kcal!)

Jak szybko schudnąć, a nie zniszczyć sobie zdrowia? Na pewno odpowiedzią nie jest „dieta cud”, „głodówka” ani „cudowne odwadnianie”. Te metody spowodują jedynie spadek wody i tkanki mięśniowej, a nie trwałe efekty, które zostaną z Tobą na zawsze. Nie ma się co oszukiwać – trwałe odchudzanie zaczyna się od zmiany nawyków. Dlatego ważne, aby zrozumieć, dlaczego to robimy i dopasować

Czytaj całość
jak szybko schudnąć jak szybko i zdrowo schudnąć

9 wskazówek, jak szybko schudnąć (+ darmowy jadłospis 1700 kcal!)

Jak szybko schudnąć, a nie zniszczyć sobie zdrowia? Na pewno odpowiedzią nie jest „dieta cud”, „głodówka” ani „cudowne odwadnianie”. Te metody spowodują jedynie spadek wody i tkanki mięśniowej, a nie trwałe efekty, które zostaną z Tobą na zawsze. Nie ma się co oszukiwać – trwałe odchudzanie zaczyna się od zmiany nawyków. Dlatego ważne, aby zrozumieć, dlaczego to robimy i dopasować

Czytaj całość