Jaki rodzaj mięsa jest najzdrowszy? Zdrowe mięso
Jeśli chodzi o mięso, wiele osób ma różne opinie na temat tego, […]
Ile powinnam ważyć? Wypróbuj kalkulator BMR
Czy często zadajesz sobie pytanie, ile powinnaś ważyć? W dzisiejszych czasach, kiedy […]
Jakie ma skutki długotrwały niedobór wapnia?
Wapń jest niezbędnym minerałem, który jest wymagany do kilku funkcji organizmu, w […]
Co na lepsze trawienie? Jakie sposoby warto zastosować?
Czy zdarza ci się odczuwać dyskomfort po posiłku, odczuwać ciężkość, wzdęcia, zgagę […]
Ile węglowodanów dziennie należy spożywać, by utrzymać zdrową dietę?
Węglowodany są jednym z najważniejszych składników naszej diety, a ich ilość jest […]
Czy od owoców się tyje? Pytania i odpowiedzi
Owoce są powszechnie uznawane za zdrowe i korzystne dla naszego organizmu, ale […]
Insulinooporność a odchudzanie – jak sobie z tym poradzić?
W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem nadwagi i otyłości. […]
Niechęć do jedzenia – zaburzenia odżywiania są chorobą!
Chorobliwa niechęć do jedzenia, zwana anoreksją, to jeden z najbardziej niebezpiecznych i […]
Omega-3 – na co pomaga, dlaczego warto ją suplementować?
Omega-3 to jeden z najgłośniejszych suplementów w branży zdrowia i wellness. Jest […]