Kategoria: Ogólne

Superfood lista Superfood na co dzień Superfood

5 superfood na co dzień!

Superfood – czy muszą być drogimi, słabo dostępnymi produktami? Oczywiście, że nie! Zobacz 5 superfood na co dzień, które kupisz w każdym sklepie. Według powszechnej opinii, superfood to produkty roślinne wyróżniające się dużą zawartością składników odżywczych lub ich dużą koncentracją w niewielkiej masie. Włączenie ich do diety to sposób na wzbogacenie swojej diety o żywność, która może pomóc chronić nas

Czytaj całość

Truskawki – dieta i inspiracje kulinarne

Truskawki – lubi je prawie każdy! Jakie mają właściwości zdrowotne? Jak je jeść, aby najwięcej na nich skorzystać? Owoce w diecie Za oknem lato w pełni – kto z nas nie lubi tego okresu? 😉 Wszystko kwitnie, pogoda i temperatura nie pozwalają siedzieć w domu, a stragany przepełnione są pysznymi, świeżymi owocami i warzywami. Chyba nie ma lepszego czasu aby

Czytaj całość
dieta 1500 kcal dla zapracowanych dieta ketogeniczna dla zabieganych dieta dla zapracowanych dieta dla zabieganych dieta dla leniwych

Zdrowa dieta dla zabieganych

Zdrowa dieta dla zabieganych – czy to w ogóle możliwe? Jak wygląda dieta dla zapracowanych? Czy istnieje dieta dla leniwych? Jak jeść zdrowo przy braku czasu? Zdrowa dieta dla zabieganych Brak czasu… To chyba najczęstszy powód zaniechania pracy nad swoją dietą. W gabinecie, podczas spotkań z naszymi pacjentami, niejednokrotnie o tym dyskutujemy. Za dużo pracy, obowiązków, brak czasu na przygotowanie

Czytaj całość
Koronawirus a dieta?

Jaki probiotyk wybrać?

Temat mikrobioty oraz leczniczych i prozdrowotnych zastosowań probiotyków w badaniach naukowych rozwija się bardzo dynamicznie na przestrzeni ostatnich lat i niemożliwym byłoby streścić wszystkie istotne, znane nam już aspekty probiotykoterapii w obrębie jednego artykułu. Postaram się jednak przybliżyć Wam najważniejsze i użyteczne w praktyce informacje.  Nasz główny bohater: mikrobiota.  Mikroorganizmy w naszym jelicie stanowią łączną masę nawet 2 kilogramów. Korzystne

Czytaj całość
Superfood lista Superfood na co dzień Superfood

5 superfood na co dzień!

Superfood – czy muszą być drogimi, słabo dostępnymi produktami? Oczywiście, że nie! Zobacz 5 superfood na co dzień, które kupisz w każdym sklepie. Według powszechnej opinii, superfood to produkty roślinne wyróżniające się dużą zawartością składników odżywczych lub ich dużą koncentracją w niewielkiej masie. Włączenie ich do diety to sposób na wzbogacenie swojej diety o żywność, która może pomóc chronić nas

Czytaj całość

Truskawki – dieta i inspiracje kulinarne

Truskawki – lubi je prawie każdy! Jakie mają właściwości zdrowotne? Jak je jeść, aby najwięcej na nich skorzystać? Owoce w diecie Za oknem lato w pełni – kto z nas nie lubi tego okresu? 😉 Wszystko kwitnie, pogoda i temperatura nie pozwalają siedzieć w domu, a stragany przepełnione są pysznymi, świeżymi owocami i warzywami. Chyba nie ma lepszego czasu aby

Czytaj całość
dieta 1500 kcal dla zapracowanych dieta ketogeniczna dla zabieganych dieta dla zapracowanych dieta dla zabieganych dieta dla leniwych

Zdrowa dieta dla zabieganych

Zdrowa dieta dla zabieganych – czy to w ogóle możliwe? Jak wygląda dieta dla zapracowanych? Czy istnieje dieta dla leniwych? Jak jeść zdrowo przy braku czasu? Zdrowa dieta dla zabieganych Brak czasu… To chyba najczęstszy powód zaniechania pracy nad swoją dietą. W gabinecie, podczas spotkań z naszymi pacjentami, niejednokrotnie o tym dyskutujemy. Za dużo pracy, obowiązków, brak czasu na przygotowanie

Czytaj całość
Koronawirus a dieta?

Jaki probiotyk wybrać?

Temat mikrobioty oraz leczniczych i prozdrowotnych zastosowań probiotyków w badaniach naukowych rozwija się bardzo dynamicznie na przestrzeni ostatnich lat i niemożliwym byłoby streścić wszystkie istotne, znane nam już aspekty probiotykoterapii w obrębie jednego artykułu. Postaram się jednak przybliżyć Wam najważniejsze i użyteczne w praktyce informacje.  Nasz główny bohater: mikrobiota.  Mikroorganizmy w naszym jelicie stanowią łączną masę nawet 2 kilogramów. Korzystne

Czytaj całość