Zdrowa dieta dla zabieganych – jak to ogarnąć?
Brak czasu… To chyba najczęstszy powód zaniechania pracy nad swoją dietą. W gabinecie, podczas spotkań z naszymi pacjentami, niejednokrotnie o ...
Czytaj więcej
Białkowe lody bananowo – kalafiorowe
Lody! Sezon na nie zbliża się wielkimi krokami. W upalne dni ciężko się im oprzeć, prawda? 😉 O ile porcja od czasu do czasu nie wyrządzi nam ...
Czytaj więcej
Dieta wegańska a niedobór wapnia (+jadłospis)
Wapń – tyle się o nim mówi w kontekście mocnych, zdrowych kości i prawidłowego wzrostu, ale czy zdajemy sobie sprawę ile właściwie powinniśmy go ...
Czytaj więcej
Pizza z ciecierzycy
Pizza na diecie? Wszystko jest możliwe 😉 Zawsze powtarzamy, że zdrowe odżywianie to nie jest chwilowa moda, którą możemy odpuścić, gdy uda nam ...
Czytaj więcej
Gloryfikacja chudości
Choć mogłoby się wydawać, że żyjemy w czasach, kiedy przestaliśmy klasyfikować ludzi ze względu na ich pochodzenie, status społeczny czy wygląd ...
Czytaj więcej
Różnice w odchudzaniu kobiet i mężczyzn
Zastanawialiście się kiedyś, czy odchudzanie ma płeć? Czasem mamy wrażenie, że kobiety, aby schudnąć, muszą dać z siebie 110%, a mężczyznom ...
Czytaj więcej
Mity wokół protokołu autoimmunologicznego
Protokół autoimmunologiczny (AIP) to modufikacja diety paleo, która ma za zadanie ułatwić remisję chorób autoimmunologicznych. Zakłada jednak ...
Czytaj więcej
Fizjologia i leczenie chorób tarczycy
Choroby tarczycy dokuczają coraz większej liczbie osób, głównie kobiet. Szczerze mówiąc, na palcach jednej ręki mogłabym zliczyć pacjentki, ...
Czytaj więcej
Najzdrowszy tłuszcz do smażenia okiem dietetyka
O tłuszczach wiele można napisać, bo temat budzi wiele emocji. Mamy zdrowe tłuszcze i mamy takie, które staramy się “z marszu ...
Czytaj więcejGotowe jadłospisy
Współpraca
