Tag: zaburzenia odżywiania

detoks soki detox zdrowe jedzenie dieta odchudzanie dietetyk kraków

Czy detoks sokowy działa?

Detoks sokowy, albo oczyszczająca dieta sokowa, obiecują odmładzanie, odchudzanie i poprawę samopoczucia. Czy detoks sokowy jest zdrowy? Czy dieta sokowa działa? Gdy to piszę, właśnie skończyły się Święta i wszyscy czekamy na Nowy Rok – pomijając kwestię noworocznych postanowień, po świątecznym obżarstwie pewnie niejedna osoba postanowi się skusić na fenomenalny detoks sokowy. Po wpisaniu w wyszukiwarce hasła “dieta sokowa” aż

Czytaj całość

Body positive a odchudzanie (i 6 sposobów, jak to połączyć)

Słowo „dieta” niekoniecznie jest synonimem pozytywnego nastawienia do ciała – wręcz przeciwnie. Ciałopozytywność, czyli polska wersja ruchu body positive, jest zakorzeniona w ideałach takich jak miłość własna i wyraża sprzeciw wobec kultury dietetycznej, która definiuje piękno jako szczupłe i zachęca do ciągłego dążenia do „lepszego” ciała. Wydaje się więc, że propagowanie ciałopozytywności przy jednoczesnym zachęcaniu do dbałości o dietę jest

Czytaj całość
Dieta HCG - czy działa? Czy jest zdrowa?

Odchudzająca i oczyszczająca dieta HCG – czy działa?

Wpis o detoksach sokowych cieszy się dużą popularnością, więc dziś na tapetę bierzemy kolejny dietetyczny trend – oto dieta HCG! Opracowana w latach ’50 dieta HCG wciąż wraca na salony, raz na jakiś czas zyskując na popularności. Na czym polega i – najważniejsze – czy realnie pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez efektu jojo?  Przekonajmy się. Co znajdziesz w artykule?

Czytaj całość
dietetyk kraków psychodietetyk odchudzanie redukcja

Zdrowe nawyki żywieniowe (5 rad, jak zachować piękno i zdrowie)

Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe skutecznie i trwale, aby już zawsze były częścią życia? Jakie zdrowe nawyki pomogą Ci zachować piękno i szczupłą sylwetkę? Na pewno macie w swoim otoczeniu osoby szczupłe, które nie są na diecie. Może ciężej znaleźć jednorożca, który na diecie nie był nigdy 😉 , ale z pewnością zgodzimy się, że (niewielkiej) części społeczeństwa łatwiej jest

Czytaj całość
psychodietetyk | kraków | zaburzenia odżywiania | anoreksja | bulimia | objadanie się | dieta | odchudzanie

Rola dietetyka w terapii zaburzeń odżywiania

Jaka jest rola dietetyka w terapii zaburzeń odżywiania? Co robi dietetyk? Przeczytaj wywiad z naszą podopieczną, która uporała się ze swoimi lękami! Terapia zaburzeń odżywiania i wychodzenie z choroby to proces długi i niełatwy – ale odpowiednio przeprowadzony wydaje się być jedyną skuteczną drogą do powrotu do zdrowia. Choroba ta jest składową czynników psychologicznych, społecznych i biologicznych, dlatego leczenie powinno

Czytaj całość
zaburzenia odżywiania objadanie dietetyk kraków bulimia zaburzenia odżywiania anoreksja BED kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się – na czym polega? Objadasz się kompulsywnie, czy to jedzenie emocjonalne? Jaka jest różnica między cheat mealem a zaburzeniem? Żyjemy w czasach, gdzie jedzenie przybiera formę nagrody, kary, sposobu świętowania… odgrywa dużą rolę społeczną i kulturową. Myślę, że większość z nas choć raz w życiu przyłapała się na zajadaniu stresu – a może czasem też na jedzeniu

Czytaj całość
dietetyk kraków zaburzenia odżywiania anoreksja bulimia napadowe objadanie się dieta obsesja piękna waga

Ile powinnam ważyć, czyli dzisiejszy kanon piękna

Ile powinnam ważyć – to częste pytanie od klientek w gabinecie. Jak brzmi odpowiedź? Ile powinnaś ważyć i mieć tkanki tłuszczowej? Czy ważysz za dużo? Choć mogłoby się wydawać, że żyjemy w czasach, kiedy przestaliśmy klasyfikować ludzi ze względu na ich pochodzenie, status społeczny czy wygląd – to mylne przekonanie. Niestety, w dużym stopniu dotyczy to też pracy w naszym

Czytaj całość
przyczyny zaburzeń odżywiania

Przyczyny zaburzeń odżywiania: 10 najczęstszych cech

Jakie są przyczyny zaburzeń odżywiania? Czy istnieją cechy, które potęgują ryzyko zachorowania? Co leży u podłoża anoreksji lub bulimii? Przyczyny zaburzeń odżywiania Zaburzenia odżywiania stanowią dość rozbudowaną grupę psychiatrycznych jednostek, do których zaliczane są m.in. anoreksja oraz bulimia, ale nie tylko one. Coraz więcej mówimy o kompulsywnym objadaniu się, napadach obżarstwa i innych chorobach mogących być przejawem problemów psychologicznych i

Czytaj całość
dietetyk kraków zaburzenia odżywiania anoreksja bulimia napadowe objadanie się dieta

Objawy zaburzeń odżywiania – czy Cię dotyczą?

Jakie są objawy zaburzeń odżywiania? Jak rozpoznać, że nasze myślenie może wskazywać na zaburzenia odżywiania? EDNOS – objawy i charakterystyka. Zaburzenia odżywiania objawy. Czy zaburzenia dożywiania Cię dotyczą? Zaburzenia odżywiania są tematem trudnym i wciąż wstydliwym. Tempo życia, rosnące wymagania, obowiązki – to wszystko staje się dla nas stresem, a stres trzeba odreagować. Na przykład jedzeniem. Stąd już droga do

Czytaj całość
nie mogę się najeść dlaczego ciągle jestem głodny jak się najeść bez jedzenia

“Dlaczego jestem ciągle głodny?” – 6 rad, co z tym zrobić

Dlaczego jestem ciągle głodny i nie mogę się najeść – jeśli zadajesz sobie to pytanie, sprawdź, co mają z tym wspólnego leptyna, hormon sytości, post Dąbrowskiej i odchudzanie! Głód a poczucie nienasycenia Mówi się, że jemy żeby żyć, a nie żyjemy, żeby jeść. Mieliście kiedyś wrażenie, że u Was jest na odwrót? Że najchętniej jedlibyście ciągle, a porcja, przy której

Czytaj całość
detoks soki detox zdrowe jedzenie dieta odchudzanie dietetyk kraków

Czy detoks sokowy działa?

Detoks sokowy, albo oczyszczająca dieta sokowa, obiecują odmładzanie, odchudzanie i poprawę samopoczucia. Czy detoks sokowy jest zdrowy? Czy dieta sokowa działa? Gdy to piszę, właśnie skończyły się Święta i wszyscy czekamy na Nowy Rok – pomijając kwestię noworocznych postanowień, po świątecznym obżarstwie pewnie niejedna osoba postanowi się skusić na fenomenalny detoks sokowy. Po wpisaniu w wyszukiwarce hasła “dieta sokowa” aż

Czytaj całość

Body positive a odchudzanie (i 6 sposobów, jak to połączyć)

Słowo „dieta” niekoniecznie jest synonimem pozytywnego nastawienia do ciała – wręcz przeciwnie. Ciałopozytywność, czyli polska wersja ruchu body positive, jest zakorzeniona w ideałach takich jak miłość własna i wyraża sprzeciw wobec kultury dietetycznej, która definiuje piękno jako szczupłe i zachęca do ciągłego dążenia do „lepszego” ciała. Wydaje się więc, że propagowanie ciałopozytywności przy jednoczesnym zachęcaniu do dbałości o dietę jest

Czytaj całość
Dieta HCG - czy działa? Czy jest zdrowa?

Odchudzająca i oczyszczająca dieta HCG – czy działa?

Wpis o detoksach sokowych cieszy się dużą popularnością, więc dziś na tapetę bierzemy kolejny dietetyczny trend – oto dieta HCG! Opracowana w latach ’50 dieta HCG wciąż wraca na salony, raz na jakiś czas zyskując na popularności. Na czym polega i – najważniejsze – czy realnie pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez efektu jojo?  Przekonajmy się. Co znajdziesz w artykule?

Czytaj całość
dietetyk kraków psychodietetyk odchudzanie redukcja

Zdrowe nawyki żywieniowe (5 rad, jak zachować piękno i zdrowie)

Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe skutecznie i trwale, aby już zawsze były częścią życia? Jakie zdrowe nawyki pomogą Ci zachować piękno i szczupłą sylwetkę? Na pewno macie w swoim otoczeniu osoby szczupłe, które nie są na diecie. Może ciężej znaleźć jednorożca, który na diecie nie był nigdy 😉 , ale z pewnością zgodzimy się, że (niewielkiej) części społeczeństwa łatwiej jest

Czytaj całość
psychodietetyk | kraków | zaburzenia odżywiania | anoreksja | bulimia | objadanie się | dieta | odchudzanie

Rola dietetyka w terapii zaburzeń odżywiania

Jaka jest rola dietetyka w terapii zaburzeń odżywiania? Co robi dietetyk? Przeczytaj wywiad z naszą podopieczną, która uporała się ze swoimi lękami! Terapia zaburzeń odżywiania i wychodzenie z choroby to proces długi i niełatwy – ale odpowiednio przeprowadzony wydaje się być jedyną skuteczną drogą do powrotu do zdrowia. Choroba ta jest składową czynników psychologicznych, społecznych i biologicznych, dlatego leczenie powinno

Czytaj całość
zaburzenia odżywiania objadanie dietetyk kraków bulimia zaburzenia odżywiania anoreksja BED kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się – na czym polega? Objadasz się kompulsywnie, czy to jedzenie emocjonalne? Jaka jest różnica między cheat mealem a zaburzeniem? Żyjemy w czasach, gdzie jedzenie przybiera formę nagrody, kary, sposobu świętowania… odgrywa dużą rolę społeczną i kulturową. Myślę, że większość z nas choć raz w życiu przyłapała się na zajadaniu stresu – a może czasem też na jedzeniu

Czytaj całość
dietetyk kraków zaburzenia odżywiania anoreksja bulimia napadowe objadanie się dieta obsesja piękna waga

Ile powinnam ważyć, czyli dzisiejszy kanon piękna

Ile powinnam ważyć – to częste pytanie od klientek w gabinecie. Jak brzmi odpowiedź? Ile powinnaś ważyć i mieć tkanki tłuszczowej? Czy ważysz za dużo? Choć mogłoby się wydawać, że żyjemy w czasach, kiedy przestaliśmy klasyfikować ludzi ze względu na ich pochodzenie, status społeczny czy wygląd – to mylne przekonanie. Niestety, w dużym stopniu dotyczy to też pracy w naszym

Czytaj całość
przyczyny zaburzeń odżywiania

Przyczyny zaburzeń odżywiania: 10 najczęstszych cech

Jakie są przyczyny zaburzeń odżywiania? Czy istnieją cechy, które potęgują ryzyko zachorowania? Co leży u podłoża anoreksji lub bulimii? Przyczyny zaburzeń odżywiania Zaburzenia odżywiania stanowią dość rozbudowaną grupę psychiatrycznych jednostek, do których zaliczane są m.in. anoreksja oraz bulimia, ale nie tylko one. Coraz więcej mówimy o kompulsywnym objadaniu się, napadach obżarstwa i innych chorobach mogących być przejawem problemów psychologicznych i

Czytaj całość
dietetyk kraków zaburzenia odżywiania anoreksja bulimia napadowe objadanie się dieta

Objawy zaburzeń odżywiania – czy Cię dotyczą?

Jakie są objawy zaburzeń odżywiania? Jak rozpoznać, że nasze myślenie może wskazywać na zaburzenia odżywiania? EDNOS – objawy i charakterystyka. Zaburzenia odżywiania objawy. Czy zaburzenia dożywiania Cię dotyczą? Zaburzenia odżywiania są tematem trudnym i wciąż wstydliwym. Tempo życia, rosnące wymagania, obowiązki – to wszystko staje się dla nas stresem, a stres trzeba odreagować. Na przykład jedzeniem. Stąd już droga do

Czytaj całość
nie mogę się najeść dlaczego ciągle jestem głodny jak się najeść bez jedzenia

“Dlaczego jestem ciągle głodny?” – 6 rad, co z tym zrobić

Dlaczego jestem ciągle głodny i nie mogę się najeść – jeśli zadajesz sobie to pytanie, sprawdź, co mają z tym wspólnego leptyna, hormon sytości, post Dąbrowskiej i odchudzanie! Głód a poczucie nienasycenia Mówi się, że jemy żeby żyć, a nie żyjemy, żeby jeść. Mieliście kiedyś wrażenie, że u Was jest na odwrót? Że najchętniej jedlibyście ciągle, a porcja, przy której

Czytaj całość