Jakie ma skutki długotrwały niedobór wapnia?
Wapń jest niezbędnym minerałem, który jest wymagany do kilku funkcji organizmu, w […]
Co na lepsze trawienie? Jakie sposoby warto zastosować?
Czy zdarza ci się odczuwać dyskomfort po posiłku, odczuwać ciężkość, wzdęcia, zgagę […]
Ile węglowodanów dziennie należy spożywać, by utrzymać zdrową dietę?
Węglowodany są jednym z najważniejszych składników naszej diety, a ich ilość jest […]
Czy od owoców się tyje? Pytania i odpowiedzi
Owoce są powszechnie uznawane za zdrowe i korzystne dla naszego organizmu, ale […]
Insulinooporność a odchudzanie – jak sobie z tym poradzić?
W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem nadwagi i otyłości. […]
Niechęć do jedzenia – zaburzenia odżywiania są chorobą!
Chorobliwa niechęć do jedzenia, zwana anoreksją, to jeden z najbardziej niebezpiecznych i […]
Omega-3 – na co pomaga, dlaczego warto ją suplementować?
Omega-3 to jeden z najgłośniejszych suplementów w branży zdrowia i wellness. Jest […]
Czy bieganie w upale jest zdrowe? Zalety i wady
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie. Chociaż może […]
Jak wygląda zakwaszenie organizmu?
Zakwaszenie organizmu to popularne pojęcie w świecie zdrowia i diety. Według zwolenników […]