Dieta low-carb to schemat żywieniowy, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia białka i tłuszczu. Zyskała popularność w ostatnich latach jako skuteczne rozwiązanie dla utraty wagi. W przeciwieństwie do innych diet, które skupiają się na ograniczeniu kalorii, dieta low-carb koncentruje się na ograniczeniu liczby węglowodanów spożywanych dziennie. Ideą diety low-carb jest to, że … Czytaj dalej Czym jest dieta Low Carb?