Czy chleb z Biedronki jest zdrowy? Jaki chleb z Biedronki ma najmniej kalorii, który kupić, a który zostawić na półce? Zapraszam ranking, w którym porównamy pieczywo z dyskontów pod kątem wartości odżywczych oraz kalorii. Ostatnio mówiliśmy o bułkach i słodkich wypiekach, dziś porównajmy chleby! Sprawdź też inne wpisy z serii: Pieczywo z Biedronki 1/2: bułki i wypieki, które kupić? Jak
Czy jest coś takiego jak skuteczna dieta? Takie pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która przeczesuje sieć w poszukiwaniu diety cud. Kiedyś sama pokusiłam się o taki risercz. I znalazłam to, czego się spodziewałam. Fakty są takie: 97% internetowych diet bazuje na… wykluczeniu węglowodanów. Dlaczego? Czy to przynosi efekty? Dieta low carb czyli dieta niskowęglowodanowa – co to jest? Diety niskowęglowodanowe
Dieta ketogeniczna uchodzi za skuteczną propozycję w walce z nadwagą. Jak jednak przejść przez keto dietę bez uszczerbku dla własnego zdrowia? 😉 Wbrew pozorom nie jest to proste! Zwłaszcza, jeśli eksperymentujesz na własną rękę. Spadek wagi masz gwarantowany, ale tylko po prawidłowo przeprowadzonej adaptacji oraz rozsądnym komponowaniu swojego menu efekt ten utrzymasz na dłużej niż 3 miesiące. Poznaj podstawowe zasady
Jak w Wielkanoc nie zaprzepaścić efektów odchudzania? Czym powinna charakteryzować się dieta na Wielkanoc? Poznaj odpowiedzi na wszystkie pytania i pobierz jadłospis na Wielkanoc 1600 kcal! Czy musisz liczyć kalorie w Wielkanoc? Nie sądzę 😉 Musimy zdać sobie sprawę z jednego. Efekty stosowania diety odchudzającej widzimy na przestrzeni tygodni i miesięcy, a nie kilku dni. Podobnie jest z tyciem –
Wzrost wagi przed okresem dotyka wiele kobiet. Tycie przed okresem i jak go uniknąć? Jak zmniejszyć zatrzymywanie wody? Kiedy waga spadnie po okresie? Jak radzić sobie, gdy waga przed okresem rośnie? W artykule przybieranie na wadze przed okresem przyjrzałyśmy się dokładnie mechanizmom, które stoją za zachciankami, zatrzymywaniem wody oraz tyciem przed miesiączką. Dziś opowiem Wam o tym, jak w tym
Detoks sokowy, albo oczyszczająca dieta sokowa, obiecują odmładzanie, odchudzanie i poprawę samopoczucia. Czy detoks sokowy jest zdrowy? Czy dieta sokowa działa? Gdy to piszę, właśnie skończyły się Święta i wszyscy czekamy na Nowy Rok – pomijając kwestię noworocznych postanowień, po świątecznym obżarstwie pewnie niejedna osoba postanowi się skusić na fenomenalny detoks sokowy. Po wpisaniu w wyszukiwarce hasła “dieta sokowa” aż
Słowo „dieta” niekoniecznie jest synonimem pozytywnego nastawienia do ciała – wręcz przeciwnie. Ciałopozytywność, czyli polska wersja ruchu body positive, jest zakorzeniona w ideałach takich jak miłość własna i wyraża sprzeciw wobec kultury dietetycznej, która definiuje piękno jako szczupłe i zachęca do ciągłego dążenia do „lepszego” ciała. Wydaje się więc, że propagowanie ciałopozytywności przy jednoczesnym zachęcaniu do dbałości o dietę jest
Wpis o detoksach sokowych cieszy się dużą popularnością, więc dziś na tapetę bierzemy kolejny dietetyczny trend – oto dieta HCG! Opracowana w latach ’50 dieta HCG wciąż wraca na salony, raz na jakiś czas zyskując na popularności. Na czym polega i – najważniejsze – czy realnie pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez efektu jojo? Przekonajmy się. Co znajdziesz w artykule?
Dieta redukcyjna jeszcze niedawno kojarzyła się z dużymi niedogodnościami i hasłami w stylu “muszę całkowicie zredukować ilość spożywanych kalorii”. Dziś wiemy, że liczy się nie tylko ilość, ale i jakość spożywanych posiłków. To one są kluczem do sukcesu i wiedzą o tym wszyscy, którzy decydują się na dietę redukcyjną. Jakie są zasady i przepisy? Chcesz wiedzieć, jak mądrze przejść na
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe skutecznie i trwale, aby już zawsze były częścią życia? Jakie zdrowe nawyki pomogą Ci zachować piękno i szczupłą sylwetkę? Na pewno macie w swoim otoczeniu osoby szczupłe, które nie są na diecie. Może ciężej znaleźć jednorożca, który na diecie nie był nigdy 😉 , ale z pewnością zgodzimy się, że (niewielkiej) części społeczeństwa łatwiej jest
Czy chleb z Biedronki jest zdrowy? Jaki chleb z Biedronki ma najmniej kalorii, który kupić, a który zostawić na półce? Zapraszam ranking, w którym porównamy pieczywo z dyskontów pod kątem wartości odżywczych oraz kalorii. Ostatnio mówiliśmy o bułkach i słodkich wypiekach, dziś porównajmy chleby! Sprawdź też inne wpisy z serii: Pieczywo z Biedronki 1/2: bułki i wypieki, które kupić? Jak
Czy jest coś takiego jak skuteczna dieta? Takie pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która przeczesuje sieć w poszukiwaniu diety cud. Kiedyś sama pokusiłam się o taki risercz. I znalazłam to, czego się spodziewałam. Fakty są takie: 97% internetowych diet bazuje na… wykluczeniu węglowodanów. Dlaczego? Czy to przynosi efekty? Dieta low carb czyli dieta niskowęglowodanowa – co to jest? Diety niskowęglowodanowe
Dieta ketogeniczna uchodzi za skuteczną propozycję w walce z nadwagą. Jak jednak przejść przez keto dietę bez uszczerbku dla własnego zdrowia? 😉 Wbrew pozorom nie jest to proste! Zwłaszcza, jeśli eksperymentujesz na własną rękę. Spadek wagi masz gwarantowany, ale tylko po prawidłowo przeprowadzonej adaptacji oraz rozsądnym komponowaniu swojego menu efekt ten utrzymasz na dłużej niż 3 miesiące. Poznaj podstawowe zasady
Jak w Wielkanoc nie zaprzepaścić efektów odchudzania? Czym powinna charakteryzować się dieta na Wielkanoc? Poznaj odpowiedzi na wszystkie pytania i pobierz jadłospis na Wielkanoc 1600 kcal! Czy musisz liczyć kalorie w Wielkanoc? Nie sądzę 😉 Musimy zdać sobie sprawę z jednego. Efekty stosowania diety odchudzającej widzimy na przestrzeni tygodni i miesięcy, a nie kilku dni. Podobnie jest z tyciem –
Wzrost wagi przed okresem dotyka wiele kobiet. Tycie przed okresem i jak go uniknąć? Jak zmniejszyć zatrzymywanie wody? Kiedy waga spadnie po okresie? Jak radzić sobie, gdy waga przed okresem rośnie? W artykule przybieranie na wadze przed okresem przyjrzałyśmy się dokładnie mechanizmom, które stoją za zachciankami, zatrzymywaniem wody oraz tyciem przed miesiączką. Dziś opowiem Wam o tym, jak w tym
Detoks sokowy, albo oczyszczająca dieta sokowa, obiecują odmładzanie, odchudzanie i poprawę samopoczucia. Czy detoks sokowy jest zdrowy? Czy dieta sokowa działa? Gdy to piszę, właśnie skończyły się Święta i wszyscy czekamy na Nowy Rok – pomijając kwestię noworocznych postanowień, po świątecznym obżarstwie pewnie niejedna osoba postanowi się skusić na fenomenalny detoks sokowy. Po wpisaniu w wyszukiwarce hasła “dieta sokowa” aż
Słowo „dieta” niekoniecznie jest synonimem pozytywnego nastawienia do ciała – wręcz przeciwnie. Ciałopozytywność, czyli polska wersja ruchu body positive, jest zakorzeniona w ideałach takich jak miłość własna i wyraża sprzeciw wobec kultury dietetycznej, która definiuje piękno jako szczupłe i zachęca do ciągłego dążenia do „lepszego” ciała. Wydaje się więc, że propagowanie ciałopozytywności przy jednoczesnym zachęcaniu do dbałości o dietę jest
Wpis o detoksach sokowych cieszy się dużą popularnością, więc dziś na tapetę bierzemy kolejny dietetyczny trend – oto dieta HCG! Opracowana w latach ’50 dieta HCG wciąż wraca na salony, raz na jakiś czas zyskując na popularności. Na czym polega i – najważniejsze – czy realnie pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez efektu jojo? Przekonajmy się. Co znajdziesz w artykule?
Dieta redukcyjna jeszcze niedawno kojarzyła się z dużymi niedogodnościami i hasłami w stylu “muszę całkowicie zredukować ilość spożywanych kalorii”. Dziś wiemy, że liczy się nie tylko ilość, ale i jakość spożywanych posiłków. To one są kluczem do sukcesu i wiedzą o tym wszyscy, którzy decydują się na dietę redukcyjną. Jakie są zasady i przepisy? Chcesz wiedzieć, jak mądrze przejść na
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe skutecznie i trwale, aby już zawsze były częścią życia? Jakie zdrowe nawyki pomogą Ci zachować piękno i szczupłą sylwetkę? Na pewno macie w swoim otoczeniu osoby szczupłe, które nie są na diecie. Może ciężej znaleźć jednorożca, który na diecie nie był nigdy 😉 , ale z pewnością zgodzimy się, że (niewielkiej) części społeczeństwa łatwiej jest
