Chlorella, jedno z najstarszych organizmów na Ziemi, może być doskonałym dodatkiem do naszej codziennej diety. Jej bogactwo składników odżywczych i korzystne działanie na nasze zdrowie sprawiają, że warto poznać przepis na pyszne i zdrowe smoothie z dodatkiem tego zielonego skarbu natury.
Składniki
- 2 banany
- 1 szklanka mrożonych jagód
- 1 łyżeczka chlorelli w proszku
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przygotowania
Krok 1: Przygotowanie składników
Zacznij od przygotowania wszystkich składników. Obierz 2 banany i pokrój je na kawałki. Następnie weź 1 szklankę mrożonych jagód i odmierz je precyzyjnie. W przypadku chlorelli w proszku, dodaj 1 łyżeczkę do miski. Nie zapomnij też o 1 szklance mleka roślinnego, 2 łyżkach miodu i 1 łyżeczce soku z cytryny.
Krok 2: Miksowanie składników
Teraz, gdy masz wszystkie składniki gotowe, przejdź do miksu. Włóż pokrojone banany, mrożone jagody, chlorellę w proszku, mleko roślinne, miód i sok z cytryny do blendera. Włącz blender i miksuj wszystko przez około 1-2 minuty, aż uzyskasz gładką konsystencję. Upewnij się, że wszystkie składniki są dokładnie wymieszane.
Krok 3: Sprawdź i dopraw
Po zakończeniu miksu sprawdź smak swojego smoothie z chlorellą. Jeśli uważasz, że potrzebuje trochę słodyczy, dodaj więcej miodu. Jeśli potrzebujesz odrobinę kwasowości, dodaj więcej soku z cytryny. Dopraw smoothie według swoich preferencji smakowych.
Krok 4: Podawanie
Twoje smoothie z chlorellą jest teraz gotowe do podania! Przelej je do szklanki lub miseczki i udekoruj świeżymi jagodami lub plasterkami banana, jeśli chcesz. Możesz również dodać trochę posiekanej mięty dla odświeżającego smaku. Smacznego!
