deser jednoporcjowy ⋆ Zdrowe odżywianie

Tag: deser jednoporcjowy

Zdrowe fit tiramisu - wysokobiałkowe i bez dodatku cukru!

Zdrowe fit tiramisu – wysokobiałkowe i bez cukru!

3 sierpnia 2019

Zdrowe FIT tiramisu bez dodatku cukru, wysokobiałkowe. To zdrowa alternatywa dla tłustego oryginału, którą możesz zajadać się nawet na diecie odchudzającej! 😉 Tym bardziej, że “dieta odchudzająca” nie ma oznaczać katorgi! Sprawdź 9 wskazówek, jak szybko schudnąć bez diet cud i jak nie doprowadzić dietą do załamania metabolicznego. Zdrowe fit tiramisu, wysokobiałkowe i bez dodatku cukru, to jeden z ulubionych

Czytaj całość

przepis, redukcja, dieta, śniadanie, dietetyk, dietetyk kraków,

Mini szarlotka bez cukru i glutenu (deser na jedną porcję)

5 czerwca 2019

Prosta szarlotka bez cukru, bez glutenu i bez mąki… a w dodatku, gotowa w pół godziny! Czego chcieć więcej? 😉 Czasem mam wrażenie, że nie doceniamy naszych polskich jabłek 😉 Tymczasem to bogactwo zdrowia! Dzięki zawartości błonnika jabłka regulują pracę jelit, chroniąc przed zaparciami i innymi chorobami jelit. Są bogate w flawonoidy, które zwalczają wolne rodniki. Pod skórką jabłka gormadzi

Czytaj całość

Kokosowe trufle z białej fasoli – bez glutenu, bez dodatku cukru (deser na jedną porcję)

28 maja 2019

Kokosowe trufle z białej fasoli to świetna, zdrowa alternatywa dla wysokokalorycznych kuleczek z czekolady. Sprawdź prosty przepis na trufle z białej fasoli! Nutella z awokado, brownie z buraka albo batata, piernik z pomidorów… Kto by się spodziewał, że z warzyw można zrobić takie słodkości? Większość takich wypieków jest zdrowszą wersją tradycyjnych słodkości, a dodatkowo wcale nie odbiegają od nich

Czytaj całość

przepis czekolada reeses masło orzechowe dieta słodycze deser dietetyk Kraków

Fit Reese’s przepis, czyli szybka czekoladka z masłem orzechowym (deser na jedną porcję)

8 maja 2019

Fit Reese’s przepis, czyli czekoladka z masłem orzechowym. Kto ich nie lubi? Jak zrobić FIT Reese’s, wegańskie, wysokobiałkowe i bez dodatku cukru? Kto nie lubi czekolady? Mleczna, gorzka, z orzechami, bakaliami… Na pewno każdy z nas ma swoją ulubioną. O ile jeszcze w przypadku gorzkiej łatwo poprzestać na jednej kostce, o tyle w przypadku nienaturalnie słodkich czekolad mlecznych, zwłaszcza

Czytaj całość

tarta owsiana tarta z mąki owsianej owsiany spód do tarty tarta owsiana z owocami spód owsiany do tarty

Mini tarta owsiana z owocami bez cukru (deser na jedną porcję)

1 maja 2019

Tarta owsiana bez cukru to wysokobiałkowy deser idealny… i w dodatku, to bez pieczenia! Tarta z mąki owsianej smakuje każdemu! Sprawdź przepis na prosty owsiany spód do tarty. Tarta owsiana z owocami jest idealna na śniadanie, zwłaszcza w późno-wiosenne lub letnie poranki. Dzięki braku konieczności pieczenia jej przygotowanie zajmuje całe pięć minut, więc będzie idealna nawet dla największych kuchennych leniwców

Czytaj całość