Nazywam się Anna Przebinda. Zawodowo jestem psychodietetykiem i zajmuję się tym, by inni osiągali cele zdrowotne, sportowe oraz sylwetkowe tak, jak lubię: szybko, łatwo, efektywnie.
Dieta intermittent fasting – co to za schemat żywienia? Jakie da efekty wprowadzenie intermittent fasting? I czy na pewno jest zdrowy? ...
Czytaj więcej
Każdemu czasem zdarza się nie zrobić zakupów czy nie znaleźć chwili na przygotowanie mięsa na obiad. W sytuacjach kryzysowych nie musimy ...
Czytaj więcej
Jak wyglądają paleo słodycze? Czym zastąpić mąkę? Czy paleo ciasto bananowe jest zdrowe? Poznaj mój sprawdzony przepis na ciasto paleo – ...
Czytaj więcej
Dieta kojarzy się nam ze zdrowiem, smukłą sylwetką i pysznym jedzeniem. Czy jednak każda dieta jest zdrowa? Czym charakteryzuje się zdrowa dieta ...
Czytaj więcej
Superfood kojarzą się egzotycznie – lista superfood zawiera acai, chia, orzechy pekan czy karczochy. Czy to oznacza, że w Polsce nie mamy ...
Czytaj więcej
Które tłuszcze są zdrowe? Jakie tłuszcze jeść? Czy zdrowe są tłuszcze nasycone, czy nienasycone? Czy stosunek omega 3 do omega 6 jest ważny? ...
Czytaj więcej
Czym zastąpić chleb? Co jeść zamiast chleba na diecie bezglutenowej? Nasi podopieczni często mają takie pytania 🙂 Czasem rezygnacja z chleb w ...
Czytaj więcej
Jakie ryby są zdrowe i jakie ryby jeść na diecie? A jakie ryby są szkodliwe? Czy ryby rzeczywiście mają metale ciężkie? W końcu, spożywanie ryb i ...
Czytaj więcej
Przetrenowanie – brzmi jak wyrok. Przetrenowanie dopada wielu sportowców. Jakie są objawy przetrenowania? Jak wygląda przetrenowanie ...
Czytaj więcej
Zamieszczane na tym blogu treści służą edukacji. Nie mogą być traktowane jako profesjonalna porada lekarska, diagnostyka czy leczenie. Każdy problem zdrowotny należy konsultować z lekarzem. Autorzy mają na celu przedstawienie rzetelnych i wartościowych informacji, jednak nie biorą odpowiedzialności za sposób ich wykorzystywania.
Blog o zdrowym odżywianiu
Newsletter
© 2020 Z WIDELCEM PO ZDROWIE
Realizacja: Daniel Kozina
