Cholesterol – wróg czy przyjaciel?
Cholesterol – czyli wciąż jeden z wrogów numer jeden zdrowego stylu życia i diety. Kojarzony z chorobami układu krążenia, miażdżycą, udarem, ...
Czytaj więcej
Trufle z białej fasoli
W dniu dzisiejszym chyba już nikogo nie dziwią słodycze na bazie warzyw. Nutella z awokado, brownie z buraka albo batata, piernik z ...
Czytaj więcej
Zdrowa dieta dla zabieganych – jak to ogarnąć?
Brak czasu… To chyba najczęstszy powód zaniechania pracy nad swoją dietą. W gabinecie, podczas spotkań z naszymi pacjentami, niejednokrotnie o ...
Czytaj więcej
Białkowe lody bananowo – kalafiorowe
Lody! Sezon na nie zbliża się wielkimi krokami. W upalne dni ciężko się im oprzeć, prawda? 😉 O ile porcja od czasu do czasu nie wyrządzi nam ...
Czytaj więcej
Dieta wegańska a niedobór wapnia (+jadłospis)
Wapń – tyle się o nim mówi w kontekście mocnych, zdrowych kości i prawidłowego wzrostu, ale czy zdajemy sobie sprawę ile właściwie powinniśmy go ...
Czytaj więcej
Pizza z ciecierzycy
Pizza na diecie? Wszystko jest możliwe 😉 Zawsze powtarzamy, że zdrowe odżywianie to nie jest chwilowa moda, którą możemy odpuścić, gdy uda nam ...
Czytaj więcej
Gloryfikacja chudości
Choć mogłoby się wydawać, że żyjemy w czasach, kiedy przestaliśmy klasyfikować ludzi ze względu na ich pochodzenie, status społeczny czy wygląd ...
Czytaj więcej
Domowa czekoladka z masłem orzechowym
Kto nie lubi czekolady? Mleczna, gorzka, z orzechami, bakaliami, owocowe, tofii, oreo… Na pewno każdy z nas ma swoją ulubioną. O ile ...
Czytaj więcej
Czy charakter skazuje Cię na zaburzenia odżywiania?
Czy istnieją cechy, które potęgują ryzyko wpadnięcia w zaburzenia odżywiania? Jak wygląda charakterystyka osoby chorej na anoreksję? Odpowiedź ...
Czytaj więcejGotowe jadłospisy
Współpraca
