Fizjologia i leczenie chorób tarczycy
Choroby tarczycy dokuczają coraz większej liczbie osób, głównie kobiet. Szczerze mówiąc, na palcach jednej ręki mogłabym zliczyć pacjentki, ...
Czytaj więcej
Podstawowy protokół leczenia nieszczelnych jelit
Słyszeliście o nieszczelnych jelitach? Jeśli tu trafiliście, to pewnie tak. To przypadłość, która dotyczy wielu z nas, w świecie nauki nie jest ...
Czytaj więcejSzejk potreningowy i carb-backloading
Przeważnie trenuję rano, w związku z czym często dostaję pytania o to, co jem po siłowni i jak łączę to z ideą jedzenia przez większość dnia ...
Czytaj więcejDaczego warto zrobić sobie detoks cukrowy?
Już w poniedziałek rusza kolejna edycja Noworocznego Detoksu Cukrowego organizowana przez Kasię z Cook it Lean. Uczestnicy przez 21 dni będą nie ...
Czytaj więcejDieta samuraja – co to (i dla kogo)?
O ile dieta paleo nie jest nowością i większości osób już obiła się o uszy, to za każdym razem, gdy wspominam o diecie samuraja, spotykam się z ...
Czytaj więcejPaleo ciasto a’la placek królewski
Ciasto powstało przy okazji świętowania 50. urodzin mojej mamy i wyszło przepyszne – choć słodkości jem rzadko i ciężko mi je oceniać. Jest ...
Czytaj więcej
Jak przetrwać święta na diecie paleo/samuraja?
Zacznijmy od głównej kwestii – czy święta koniecznie muszą być okupione późniejszymi dolegliwościami – wzdęciami, zgagą, ...
Czytaj więcej5 najczęściej popełnianych błędów na diecie “bezglutenowej”
…czyli dlaczego dieta z wykluczeniem glutenowych źródeł węglowodanów rujnuje Twój portfel, a nie naprawia zdrowia. Zawsze uważałam ...
Czytaj więcej10 prostych kroków, za które jelita będą Ci wdzięczne
Wielu osobom wydaje się, że zdrowe odżywianie jest trudne i musi być okupione masą wyrzeczeń. I nie ukrywajmy, czasem tak jest. Jeśli latami ...
Czytaj więcejGotowe jadłospisy
Współpraca
